por Kathryn von Saalfeld | Abr 5, 2021 | Blog
¿La cena engorda? Si estás cuidando tu peso, es ideal incluir una cena liviana, de fácil digestión y que contenga los elemenos clave para nutrir al cuerpo, y promover un metabolismo saludable. ¿A qué hora? Tan importante como lo que comemos, es la hora a la que...
por Kathryn von Saalfeld | Nov 16, 2020 | Blog, Uncategorized
Nutrición para personas con COVID Lo que se sabe hasta ahora sobre este virus, indica que los síntomas varían mucho de una persona a otra. Los síntomas más comunes, según los Center for Disease Control (CDC), incluyen fiebre, tos seca y dificultad para respirar. Pero...
por Kathryn von Saalfeld | Oct 26, 2020 | Blog, Uncategorized
Las proteínas son un macronutriente necesario para nuestro organismo. Cumplen funciones importantes y su consumo se aconsejado a manera diaria. Pero, proteínas hay de dos tipos: de origen animal y de origen vegetal. Vamos a enfocarnos en la proteína vegetal –...
por Kathryn von Saalfeld | Oct 20, 2020 | Blog
La osteoporosis es una afección en la que los huesos se adelgazan y se reduce su fuerza. Por ende, son más propensos a quebrarse. Afecta tanto a hombres como a mujeres, pero es más común después de la menopausia. La osteoporosis se diagnostica al verificar su densidad...
por Kathryn von Saalfeld | Oct 7, 2020 | Blog
Hay muchas formas diferentes de perder peso. Una estrategia que se ha vuelto popular en los últimos años es el ayuno intermitente. Consiste en un patrón de alimentación que implica ayunos regulares a corto plazo, o bien períodos de consumo mínimo o nulo de alimentos....
