por Kathryn von Saalfeld | Mar 1, 2018 | Blog
Con frecuencia pensamos que solo es imporante qué comer después de hacer ejercicio si somos adultos. Nos preocupamos por la masa muscular, por no ganar grasa, y por hidratarnos correctamente. Pero ¿porqué no hacemos lo mismo con nuestros niños? Al igual que nosotros,...
por Kathryn von Saalfeld | Sep 22, 2017 | Blog
Todos producimos gas intestinal. El gas intestinal es un problema cuando causa dolor o impacta tu calidad de vida. Si experimentás esto con frecuencia, o tenés síndrome de colon irritable, te podría beneficiar una visita a la nutricionista para aprender sobre...
por Kathryn von Saalfeld | Jun 16, 2017 | Blog, Uncategorized
Una vez que llega el resfrío, no hay tratamiento que desaparezca el virus. Por esto, es importante la prevención, además de soluciones que promuevan una recuperación. Aquí hay algunos tips de nutrición, cuya efectividad ha sido comprobada científicamente. Zinc –...
por Kathryn von Saalfeld | May 5, 2017 | Blog, Uncategorized
El falafel es una croqueta de garbanzo frita, que se come tradicionalmente en países del Medio Oriente. Las probé por primera vez cuando estaba en la universidad, cuando unas amistades me introdujeron al mundo de los gyros, el shawarma y el falafel, y desde entonces,...
por Kathryn von Saalfeld | Feb 8, 2017 | Blog, Uncategorized
Con las carreras del día a día, muchos optan por 2 terribles decisiones: no desayunar o ¨comer cualquier cosa¨. Sabiendo que el desayuno es la comida más imporante del día, y la que inicia el ciclo de buena regulación en cuando a hambre-saciedad se refiere, no podemos...
