Esa popular llantita o Michelín, que comienza a aparecer alrededor de los 50 años, y que viene con todo el afán de quedarse, más allá de un tema estético, se puede convertir en una fuente de consecuencias para la salud.

¿Mito o realidad? ¨Es que ya llegué a los 40…¨ es lo que escucho con frecuencia de los cuarentones, con tono de resignación, como si ya no hubiera nada que hacer con el peso.

No hay una dieta específica, ni mágica, para las personas con COVID. Fortalecer su sistema inmunológico siempre es recomendado, y ciertos alimentos pueden ayudan con esto.

Las proteínas son un macronutriente necesario para nuestro organismo. Cumplen funciones importantes y su consumo se aconsejado a manera diaria. Pero, proteínas hay de dos tipos: de origen animal y de origen vegetal. ¿Qué diferencias hay entre la proteína vegetal y animal?