por Kathryn von Saalfeld | Feb 10, 2025 | Blog, Uncategorized
Las overnight oats, o avena reposada son una opción deliciosa, saludable y práctica para el desayuno. Al prepararlas la noche anterior, tendrás una comida lista para disfrutar sin esfuerzo por la mañana. Además, son versátiles y se pueden personalizar con diferentes...
por Kathryn von Saalfeld | Ene 27, 2025 | Blog, Uncategorized
A medida que los niveles de estrógeno comienzan a fluctuar, las mujeres experimentan síntomas de menopausia como calores, sudoración nocturna y cambios de humor, además de notar que los pantalones pueden estar más apretados. Cuando los niveles de estrógeno disminuyen,...
por Kathryn von Saalfeld | Ene 13, 2025 | Blog
En el 2025, la clave para mejorar la salud y la longevidad es hacer elecciones alimentarias más conscientes e inteligentes. La dieta moderna, que depende en gran medida de alimentos ultra procesados, está vinculada a un aumento en enfermedades crónicas como la...
por Kathryn von Saalfeld | Nov 14, 2024 | Blog
La microbiota humana es un tema fascinante que ha ganado mucha atención en los últimos años. Se refiere a los billones de microorganismos que viven dentro de nuestro cuerpo, incluyendo bacterias, virus y hongos. El microbioma juega un papel crucial en nuestra salud...
por Kathryn von Saalfeld | Nov 13, 2024 | Blog
Los batidos naturales son una excelente forma de disfrutar de los beneficios de frutas, vegetales, y superalimentos en cada sorbo. Con sabores frescos y vibrantes, estas recetas están diseñadas para apoyar diferentes necesidades de bienestar, ya sea incrementar la...
