por Kathryn von Saalfeld | Ago 9, 2021 | Blog
Más allá de la carne, el pollo y el pescado, hay muchos cambios pequeños que usted puede hacer en su alimentación para asegurar que está consumiendo suficiente proteína. Como lo sugiere la Universidad de Harvard, la proteína en nuestra alimentación es importante para...
por Kathryn von Saalfeld | Ago 1, 2021 | Blog, Uncategorized
¿Mito o realidad? ¨Es que ya llegué a los 40…¨ es lo que se escucha decir con tono de resignación. Claro, al llegar a esta edad, sí es cierto que hay varios cambios que se comienzan a sentir con el paso del tiempo. Uno de ellos se relaciona al metabolismo, o la...
por Kathryn von Saalfeld | Abr 21, 2021 | Blog
¿Está buscando el dulcito perfecto para complementar su plan de alimentación? Pruebe estas bolitas de mantequilla de maní con chocolate y coco! Saben a ¨Reese´s Pieces¨… y no tienen azúcar agregada. ¡Además, son de un tamaño perfecto! Son keto-friendly, gluten free y...
por Kathryn von Saalfeld | Abr 5, 2021 | Blog
¿La cena engorda? Si estás cuidando tu peso, es ideal incluir una cena liviana, de fácil digestión y que contenga los elemenos clave para nutrir al cuerpo, y promover un metabolismo saludable. ¿A qué hora? Tan importante como lo que comemos, es la hora a la que...
por Kathryn von Saalfeld | Nov 16, 2020 | Blog, Uncategorized
Nutrición para personas con COVID Lo que se sabe hasta ahora sobre este virus, indica que los síntomas varían mucho de una persona a otra. Los síntomas más comunes, según los Center for Disease Control (CDC), incluyen fiebre, tos seca y dificultad para respirar. Pero...
por Kathryn von Saalfeld | Oct 26, 2020 | Blog, Uncategorized
Las proteínas son un macronutriente necesario para nuestro organismo. Cumplen funciones importantes y su consumo se aconsejado a manera diaria. Pero, proteínas hay de dos tipos: de origen animal y de origen vegetal. Vamos a enfocarnos en la proteína vegetal –...
